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ふんわり桜色

今日は浜松で、定例会でした😄😄😄。

久し振りにの定例会へ参加させて頂きました😄😄😄。


H先生、Y先生の素敵な笑顔にもとっても癒されましたし、6人の講師の先生方のお話もとっても、ありがたかったです🍀🍀🍀。


Y先生のお話の中で、ストレスに負けると太る↓↓↓↓↓↓↓
食べることでごまかす。
と仰られてあっ😲、私がそうだと思いました。


とにかく、食べて、食べて、ガツガツ食べるので、物凄い勢いで食べていました。
今考えると、良く噛んでいなく、飲み込んでいる感じなので、脳に満腹になったよという司令がいってなかったのだと思いました。
満腹中枢がめっちゃ、滞りがあったのだと思いました。


でも、しっかり浄化がきて😅、そのお陰様でお腹がスッキリとしました😆😆😆。



それからは、ご飯をしっかり噛んで、いままでよりは、ご飯を少なめによそうようにして、一口のお箸でつかむ量を少なくしようと思います。



今日は、本校さんで化粧品の講習会に参加させて頂きます。そのために、浜松に一泊しております。

昨日の夕飯は、とろろ🎶です。
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混んでいて、焼き物が(焼き魚)が遅くなりますと店員さんにお伝え頂いたので、その間もう一品を追加させて頂いて

すると、焼き魚もわりと早くきました。
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麦ご飯もしっかり噛んで、ゆっくりといただいたので、とっても満腹になりました😋😋😋。

熱いお風呂の🛀湯槽にゆっくり浸かって、なれないローヒール👠に足が浮腫んでいていたのをジュニパー、ラベンダーの精油に癒されました💕💕💕。



ベットに寄りかかっている間に寝てしまって、布団をかけて眠りこけました。


お陰様で、朝早く目が覚めました。
お日様が上がる前の、朝焼け🌅が綺麗でした。

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ホテルの窓からの浜松駅周辺です。


これから、本校さんです。
めっちゃ、楽しみです。


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by mainitiga-3939 | 2018-04-08 20:51